5+ マグロ 脂 健康 Article

. 赤身はタイよりも脂が少なく良質な高タンパクなのに対し、トロは赤身の20倍近くも脂を含むウナギ並みの高脂肪食品です。 ただし、その脂肪は良質の 不飽和脂肪酸 の epa や dha が多. Hier sollte eine beschreibung angezeigt werden, diese seite lässt dies jedoch nicht zu.

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