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5+ 健康 的 な 寝 方 Article

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. 一般的に一番良いとされる寝方は 「仰向け」 です。 いびきが酷かったり、睡眠時に無呼吸になることがあるなら 「横向き」 。 ストレスや不安が原因で寝付きにくい場合は.

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一般的に一番良いとされる寝方は 「仰向け」 です。 いびきが酷かったり、睡眠時に無呼吸になることがあるなら 「横向き」 。 ストレスや不安が原因で寝付きにくい場合は.

一般的に一番良いとされる寝方は 「仰向け」 です。 いびきが酷かったり、睡眠時に無呼吸になることがあるなら 「横向き」 。 ストレスや不安が原因で寝付きにくい場合は.


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