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ラリーが続くことで 『有酸素運動』 に、前後左右に走り回ることで 『無酸素運動』 にもなり得るテニスは健康目的としてのスポーツとしてはとても効果の高いものとなります。. 健康的に太りたいなら、 食事 筋トレ さとう式リンパケア が必須だと思っています。 身体を変えてさらに人生も変えて今より良くしたいなら、 食事 筋トレを含めた運動 睡眠.
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