. 野菜炒めセット 200 g 味付けメンマ 70 g 粗びき黒こしょう 少々 作り方 1 フッ素樹脂加工のフライパンに野菜を広げるように入れて、中火で熱します。 2 時々ヘラなどで混ぜ、野菜が透き. 強火で手早く炒め、野菜のシャキシャキ感を残すのがポイント。 一品で一日にとりたい野菜の1/3以上が摂取できます。 エネルギー 139 kcal 食塩相当量 1.7 g たんぱく質 12.8 g 脂質 6.8 g.
![四川風野菜炒め/よっしー(=^ェ^=) SnapDish[スナップディッシュ] (IDKrrKCa)](https://i2.wp.com/snpd-tokyo-user-dish-img.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/5e5dbf2fabb2da06945b7778.jpg)
四川風野菜炒め/よっしー(=^ェ^=) SnapDish[スナップディッシュ] (IDKrrKCa) from snapdish.co野菜炒めセット 200 g 味付けメンマ 70 g 粗びき黒こしょう 少々 作り方 1 フッ素樹脂加工のフライパンに野菜を広げるように入れて、中火で熱します。 2 時々ヘラなどで混ぜ、野菜が透き. 強火で手早く炒め、野菜のシャキシャキ感を残すのがポイント。 一品で一日にとりたい野菜の1/3以上が摂取できます。 エネルギー 139 kcal 食塩相当量 1.7 g たんぱく質 12.8 g 脂質 6.8 g.
強火で手早く炒め、野菜のシャキシャキ感を残すのがポイント。 一品で一日にとりたい野菜の1/3以上が摂取できます。 エネルギー 139 Kcal 食塩相当量 1.7 G たんぱく質 12.8 G 脂質 6.8 G.
野菜炒めセット 200 g 味付けメンマ 70 g 粗びき黒こしょう 少々 作り方 1 フッ素樹脂加工のフライパンに野菜を広げるように入れて、中火で熱します。 2 時々ヘラなどで混ぜ、野菜が透き.
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